O que é Saúde Integrativa
Saúde Integrativa é um processo de gestão de saúde, que avalia e considera o individuo em sua totalidade, ou seja é uma visão holística onde são avaliados a parte física, emocional, mental e biológica. Este conceito está ligado intimamente com a nutrição, com o bem estar, com o que pensamos, vivemos, respiramos, dormimos e como nos relacionamos.
Este olhar multifatorial leva em conta os momentos que passamos até chegar no dia de hoje, incluindo situações difíceis, que deixaram suas marcas, situações que carregamos ainda hoje e que interferem na nossa saúde e qualidade de vida, e portanto, precisam de tratamento. E estes fatores não caminham isoladamente. Nós não conseguimos separar os macro ou micro traumas do que é psicológico, emocional ou espiritual, não conseguimos separar o que nos ocorreu no passado, o que vivemos agora e o que almejamos para o futuro.
A maioria das doenças que acometem o ser humano tem caráter multifatorial, desencadeadas por fatores de distintas naturezas, como:
- fatores genéticos do desenvolvimento inicial (embriológico) ou posterior (infância ou adolescência);
- ambiente físico (fatores traumáticos, irradiações);
- químico (substâncias tóxicas ou venenos, nutrientes, poluentes);
- biológicos (agentes infecto contagiosos, autoimunes, inflamatórios);
- fatores psíquicos ou sociais
- fatores emocionais subjetivos e interpessoais;
- socioeconômicos, políticos e culturais.
O seu corpo escuta tudo que sua mente diz.
Pilares da saúde Integrativa
O principal objetivo da Gestão de Saúde Integrativa, é trazer consciência ao individuo sobre seus potenciais físicos, sobre os que necessitam de ajuda e identificar e eliminar hábitos prejudiciais. O conceito está baseado em 4 pilares:
1
Estilo de Vida
Avalia itens como: vícios, sedentarismo, qualidade do sono.
2
Equilíbrio Emocional
Identifica traços de depressão, estresse e ansiedade.
3
Alimentação
Analise itens como consumo de alimentos que favorecem processos inflamatórios, que causam aumento de pressão e obesidade.
4
Movimento
Investiga se há dificuldade ou incapacidade de movimentos.